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버터 먹방 유행 괜찮을까? 버터 한 덩이 칼로리·포화지방과 무릎 관절 건강
건강식단

버터 먹방 유행 괜찮을까? 버터 한 덩이 칼로리·포화지방과 무릎 관절 건강

최근 해외 SNS에서 버터를 덩어리째 먹거나 빵에 두껍게 발라 먹는 ‘버터 먹방’ 이 화제가 되고 있습니다. 버터 위에 초콜릿 무스나 파스타 소스를 듬뿍 올려 먹는 영상까지 등장하면서 수천만 회의 조회수를 기록하…

alldaygood 8/23/2026 09:47:00 오전
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LDL 콜레스테롤 낮추는 음식 3가지, 아침에 오트밀·아보카도·아몬드를 먹으면 좋은 이유
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LDL 콜레스테롤 낮추는 음식 3가지, 아침에 오트밀·아보카도·아몬드를 먹으면 좋은 이유

건강검진 결과표에서 LDL 콜레스테롤 수치가 높다 는 말을 들으면 가장 먼저 떠오르는 것이 있습니다. 바로 삼겹살이나 튀김, 버터처럼 기름진 음식을 줄여야 한다는 생각입니다. 물론 포화지방 섭취를 줄이는 것은 …

alldaygood 8/20/2026 12:41:00 오후
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